Présence & Mouvement

Ouvert à tous, « Présence & Mouvement » est un atelier d’expression corporelle axé sur la présence consciente. C’est une forme de méditation active guidée qui permet d’explorer et d’ajuster la relation à soi, à son corps, à ses ressentis et à ses émotions. 

L’accompagnement par le mouvement présente de nombreux bienfaits : détente, bien-être, diminution du stress et des douleurs physiques, développement de la conscience corporelle, rééquilibrage émotionnel, amélioration de l’accès à ses potentiels.

La séance dure une heure et se déroule à l’aide de supports musicaux variés. Une tenue souple est recommandée.

Cours dispensé par Christelle Guyot / Lundi de 12h30 à 13h30