Pilates

 » Après plus de 20 ans d’enseignement de la danse hip hop, j’ai découvert la technique de Joseph Pilates suite à mes deux grossesses consécutives. Étant danseuse et chorégraphe de la Cie Tchaka depuis 10 ans, j’avais besoin de travailler un renforcement musculaire en profondeur et en douceur avant de reprendre la danse et l’enseignement professionnel. J’ai été surprise de la rapidité et de l’augmentation de mes performances en variant les exercices avec et sans matériels. J’ai eu envie de partager et transmettre mon expérience auprès des différents publics danseurs confirmés ou non, adultes, senior, femmes enceintes… J’ai fait la formation CQP ALS AGEE (Sport pour tous) me permettant de varier mes ateliers entre Pilates, relaxation et stretching.  » Virginie Biraud

Cours assuré par Virginie Biraud / Jeudi de 9h00 à 10h00